25. Como usar óleos essenciais para aliviar cólicas menstruais
Lavanda: relaxamento muscular
O óleo de lavanda ajuda a relaxar os músculos e a aliviar a dor durante o período menstrual.
Gengibre: calor e alívio
Com propriedades aquecedoras, o óleo de gengibre é eficaz para reduzir dores abdominais.
Como aplicar óleos essenciais
Misture algumas gotas com óleo vegetal e massageie suavemente a região abdominal.
Precauções no uso
Evite o uso em peles sensíveis e consulte um especialista em caso de dúvidas.