Óleos essenciais para ansiedade e estresse: descubra os melhores
Lavanda: o óleo essencial do relaxamento
A lavanda é conhecida por suas propriedades calmantes, ajudando a reduzir o estresse e a ansiedade.
Camomila: alívio suave para a mente
Ótima para promover a calma e melhorar o sono, a camomila é ideal para quem busca tranquilidade.
Bergamota: um estímulo para o bom humor
Com propriedades cítricas, a bergamota equilibra emoções e traz sensação de felicidade.
Ylang-Ylang: controle do estresse
O óleo de ylang-ylang ajuda a diminuir a pressão arterial e aliviar sintomas de ansiedade.
Como usar óleos essenciais para ansiedade
Experimente difusores, banhos aromáticos ou massagens para absorver os benefícios dos óleos essenciais.
Combinações de óleos para um efeito mais poderoso
Misture lavanda, bergamota e camomila para criar um blend perfeito contra o estresse.
