Como usar óleos essenciais no banho para relaxamento profundo
Escolhendo os óleos essenciais ideais
Lavanda, camomila e ylang-ylang são perfeitos para promover relaxamento durante o banho.
Como preparar seu banho aromático
Adicione 5 a 10 gotas de óleo essencial em uma colher de óleo vegetal e misture na água morna.
Benefícios do banho com óleos essenciais
O banho aromático alivia tensões musculares, reduz o estresse e melhora a qualidade do sono.
Dicas para potencializar o relaxamento
Use velas aromáticas e música suave para criar um ambiente ainda mais relaxante.
Precauções ao usar óleos no banho
Evite usar óleos essenciais diretamente na água sem diluição e teste a temperatura antes de entrar.
