Óleos Essenciais para Aumentar o Foco nos Estudos e Trabalho
Os óleos essenciais são aliados poderosos para aumentar a concentração e produtividade em atividades que exigem foco. Descubra como utilizá-los.
Melhores óleos essenciais para foco
- Alecrim: Estimula a memória e a clareza mental.
- Hortelã-pimenta: Revitaliza e melhora a atenção.
- Limão: Energiza e combate a fadiga mental.
Como usar os óleos essenciais para foco?
- Difusor: Coloque 5-10 gotas no ambiente de estudo ou trabalho.
- Inalação direta: Inspire profundamente por alguns segundos antes de iniciar suas tarefas.
- Spray de ambiente: Misture com água e borrife em sua área de trabalho.
Dicas para melhores resultados
Crie um ambiente organizado e silencioso, complementando o uso dos óleos essenciais com técnicas de gestão de tempo.