Óleos essenciais para alívio de sintomas da menopausa: o que você precisa saber

Benefícios dos óleos essenciais na menopausa

Óleos como sálvia-esclareia, gerânio e lavanda ajudam a aliviar sintomas como insônia, ansiedade e ondas de calor, proporcionando equilíbrio emocional e hormonal.

Como usar óleos essenciais para a menopausa

Use os óleos em massagens com óleo vegetal ou adicione gotas em difusores para criar um ambiente relaxante e acolhedor.

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