Óleos Essenciais para Massagens Relaxantes: Guia Prático
Massagens com óleos essenciais oferecem relaxamento e alívio para o corpo e a mente. Saiba quais óleos usar e como aplicá-los.
Óleos essenciais indicados
- Lavanda: Relaxante e ideal para tensões musculares.
- Gerânio: Equilibra as emoções e hidrata a pele.
- Ylang-Ylang: Promove relaxamento profundo e conexão emocional.
Como preparar o óleo de massagem
- Base: Use óleo de coco, amêndoas ou jojoba.
- Adicione: Misture 5 gotas do óleo essencial escolhido em 30ml da base.
Dicas para uma experiência completa
Crie um ambiente tranquilo, com luz baixa e música relaxante, para potencializar os efeitos da massagem com aromaterapia.