Os principais benefícios da aromaterapia para sua saúde física e emocional
Como a aromaterapia ajuda na redução do estresse
Óleos essenciais como lavanda têm propriedades calmantes que ajudam a equilibrar o sistema nervoso e reduzir a ansiedade.
Melhoria da qualidade do sono com óleos essenciais
Use difusores ou sprays com óleos como camomila e sândalo para promover um sono tranquilo e reparador.
Aromaterapia para fortalecimento do sistema imunológico
Óleos como tea tree e limão possuem propriedades antimicrobianas que ajudam a proteger contra infecções.
Alívio de dores físicas com aromaterapia
Massagens com óleos como hortelã-pimenta e alecrim são eficazes para reduzir dores musculares e articulares.
Aromaterapia para equilíbrio emocional
A combinação de óleos cítricos pode melhorar o humor e aliviar sintomas de depressão leve.
Como a aromaterapia contribui para a concentração
Óleos como alecrim são conhecidos por aumentar o foco e a clareza mental, sendo ideais para estudos e trabalho.
