Como usar óleo essencial de lavanda em banhos relaxantes

Por que usar lavanda em banhos

O óleo de lavanda é conhecido por reduzir o estresse, relaxar os músculos e promover um estado de paz e tranquilidade.

Passo a passo para um banho relaxante

1. Encha a banheira com água morna.
2. Adicione 10 gotas de óleo essencial de lavanda diluídas em uma colher de sopa de óleo vegetal ou leite.
3. Relaxe por 20 a 30 minutos enquanto inala o aroma da lavanda.

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