11. Óleos essenciais para criar um ambiente relaxante no banho
Lavanda: alívio do estresse
Adicione algumas gotas de lavanda à água do banho para um efeito calmante e relaxante.
Camomila: tranquilidade completa
Com propriedades suaves, a camomila é ideal para banhos relaxantes, especialmente antes de dormir.
Como preparar um banho aromático
Misture os óleos essenciais com sal de banho ou óleo carreador para diluição antes de adicionar à água.
Dicas de segurança
Evite usar óleos cítricos durante o dia para prevenir sensibilidades ao sol.