Óleos Essenciais e Crianças: Como Ajudar os Pequenos a Dormir Melhor em 2025
Crianças também podem se beneficiar dos óleos essenciais para relaxar e ter uma boa noite de sono. Aprenda como usá-los de forma segura e eficaz.
Lavanda: O Favorito para Crianças
O óleo essencial de lavanda é suave e seguro para crianças quando usado em diluições adequadas. Ele ajuda a acalmar a mente e o corpo dos pequenos.
Óleos Essenciais Indicados para Crianças
- Camomila Romana: Perfeita para aliviar irritações e ajudar no relaxamento.
- Tangerina: Um aroma doce e reconfortante para promover o bem-estar.
- Cedro: Suave e ideal para crianças mais agitadas.
Como Usar Óleos Essenciais com Crianças
- Difusores: Use 1-2 gotas no difusor no quarto da criança.
- Massagem: Dilua 1 gota em 10ml de óleo vegetal e aplique nos pés ou nas costas.
- Banhos Aromáticos: Misture 1 gota de óleo essencial na água do banho.
Precauções Importantes
Sempre dilua os óleos essenciais antes de usar em crianças e consulte um profissional de saúde para garantir segurança. Evite o uso de óleos potencialmente irritantes, como hortelã-pimenta.
