Óleos Essenciais para Aromaterapia no Banho
Saiba como transformar o momento do banho em uma experiência relaxante e terapêutica com óleos essenciais.
Por que usar óleos essenciais no banho?
O calor do banho potencializa os benefícios dos óleos essenciais, promovendo relaxamento, alívio de tensões e revitalização do corpo e mente.
Melhores óleos essenciais para usar no banho
- Lavanda: Relaxa o corpo e a mente, ideal para o banho noturno.
- Eucalipto: Purifica e alivia a respiração.
- Gerânio: Equilibra emoções e promove bem-estar.
- Limão: Revitaliza e energiza para o início do dia.
Como usar óleos essenciais no banho
- Adicione 5-10 gotas do óleo essencial à água morna da banheira.
- Use uma esponja com algumas gotas diluídas em óleo carreador.
- Crie vapor terapêutico pingando o óleo no chão do box antes do banho quente.