Óleos Essenciais que Ajudam a Reduzir o Estresse e a Ansiedade
Conheça os óleos essenciais que promovem relaxamento e ajudam a aliviar o estresse e a ansiedade.
Por que usar óleos essenciais para estresse e ansiedade?
Óleos essenciais possuem propriedades calmantes que ajudam a equilibrar o sistema nervoso, promovendo tranquilidade e bem-estar.
Melhores óleos essenciais para reduzir o estresse
- Lavanda: Reduz a ansiedade e melhora o humor.
- Camomila: Acalma a mente e promove relaxamento profundo.
- Ylang-Ylang: Ajuda a equilibrar emoções e aliviar o estresse.
- Bergamota: Revitaliza e reduz o estresse emocional.
Como usar óleos essenciais para ansiedade
Use em difusores para aromaterapia, aplique diluído nos pulsos ou misture com óleos carreadores para massagens relaxantes.