Como usar óleos essenciais para reduzir o estresse no ambiente de trabalho
Óleo de Lavanda: calmante e relaxante
Com propriedades calmantes, a lavanda ajuda a aliviar a ansiedade e promover tranquilidade no trabalho.
Óleo de Capim-limão: renovação e foco
O capim-limão melhora o foco mental enquanto ajuda a reduzir o estresse acumulado.
Como aplicar os óleos essenciais
Adicione algumas gotas em um difusor de mesa ou use em sprays para perfumar o ambiente de forma suave.
Dicas para um ambiente mais calmo
Combine os óleos essenciais com iluminação natural e pequenas pausas ao longo do dia.
