Óleo Essencial de Lavanda e sua Eficácia no Alívio da Ansiedade
O óleo essencial de lavanda é amplamente conhecido por suas propriedades calmantes e é uma solução natural para aliviar a ansiedade. Veja como utilizá-lo no dia a dia.
Como a lavanda age na ansiedade?
O aroma da lavanda influencia o sistema nervoso, ajudando a reduzir a frequência cardíaca e promovendo relaxamento imediato.
Métodos de uso
- Inale diretamente do frasco por alguns segundos.
- Adicione ao difusor enquanto trabalha ou relaxa.
- Aplique diluído nos pulsos ou na nuca para uma sensação prolongada de calma.