Como Escolher o Melhor Óleo Essencial para Relaxamento
Os óleos essenciais são conhecidos por suas propriedades terapêuticas, especialmente para relaxamento. Aprenda a escolher o ideal para você.
Principais óleos essenciais para relaxar
- Lavanda: Reduz o estresse e promove calma.
- Ylang-Ylang: Relaxamento profundo e equilíbrio emocional.
- Camomila: Ideal para aliviar tensões e promover sono tranquilo.
Como usar os óleos essenciais para relaxamento?
Use em difusores, banhos relaxantes ou em massagens diluídas em óleo vegetal.
Benefícios adicionais dos óleos essenciais
Além do relaxamento, ajudam a melhorar o humor, reduzir dores e até aliviar insônia.