Quais óleos essenciais são melhores para aliviar dores musculares?
Hortelã-pimenta: refrescante e eficaz
Este óleo essencial ajuda a relaxar os músculos e aliviar tensões, sendo ideal para massagens.
Eucalipto: alívio imediato
Com propriedades anti-inflamatórias, o eucalipto é perfeito para reduzir dores após atividades físicas intensas.
Alecrim: estimula a circulação
O óleo de alecrim é conhecido por melhorar a circulação sanguínea, auxiliando na recuperação muscular.
Como aplicar óleos essenciais
Combine os óleos com uma base neutra e aplique diretamente na área dolorida com movimentos circulares.
Cuidados e precauções
Evite aplicar óleos essenciais diretamente na pele sem diluição para prevenir irritações.
