Óleos Essenciais para Melhorar o Humor: Aromas que Transformam
O humor pode ser influenciado por aromas específicos. Veja como os óleos essenciais podem transformar seu dia e promover emoções positivas.
Óleos essenciais indicados para melhorar o humor
- Laranja doce: Energizante e alegre.
- Rosa: Eleva o amor-próprio e a autoestima.
- Limão: Refrescante e revitalizante.
Como usar óleos essenciais para o humor?
- Difusor: Adicione 5 gotas no ambiente para criar uma atmosfera positiva.
- Spray de ambiente: Misture 10 gotas em 100ml de água e borrife.
- Inalação direta: Inspire profundamente por alguns segundos.
Benefícios adicionais
Além de melhorar o humor, esses óleos ajudam a aliviar o estresse e promovem equilíbrio emocional.