Óleos Essenciais para Alívio de Dores Articulares: Métodos Naturais
Se você sofre com dores articulares, os óleos essenciais podem ser uma solução natural para aliviar desconfortos e melhorar sua mobilidade.
Melhores óleos essenciais para dores articulares
- Hortelã-pimenta: Refresca e alivia a dor.
- Eucalipto: Reduz inflamações e melhora a circulação.
- Alecrim: Acalma e alivia as articulações.
Formas de uso
- Massagem: Misture 5 gotas com óleo de coco e aplique nas articulações afetadas.
- Compressa quente: Adicione 3 gotas a uma compressa morna e aplique na área dolorida.
- Banho relaxante: Adicione 10 gotas à água morna para aliviar o corpo inteiro.
Dicas para melhores resultados
Combine a aromaterapia com exercícios leves para fortalecer as articulações e melhorar a mobilidade.