Óleos Essenciais para Aliviar Sintomas de Resfriado: Dicas Naturais
Os resfriados podem ser aliviados de forma natural com óleos essenciais. Descubra quais usar e como aplicá-los para melhorar sua saúde.
Melhores óleos essenciais para resfriados
- Eucalipto: Descongestiona e melhora a respiração.
- Hortelã-pimenta: Refresca e alivia dores de cabeça.
- Tea Tree: Combate infecções e purifica o ar.
Como usar os óleos essenciais?
- Inalação a vapor: Adicione 3 gotas em uma tigela de água quente e inspire o vapor.
- Difusor: Use 5-10 gotas para aromatizar o ambiente.
- Massagem: Misture com óleo vegetal e aplique no peito ou nas costas.
Dicas para melhores resultados
Hidrate-se bem, mantenha o ambiente ventilado e combine a aromaterapia com repouso para uma recuperação mais rápida.