Como Usar Óleos Essenciais em Compressas para Alívio de Dores
As compressas com óleos essenciais são uma alternativa natural e eficaz para aliviar dores e desconfortos. Veja como prepará-las e aplicá-las corretamente.
Melhores óleos essenciais para compressas
- Lavanda: Calmante e anti-inflamatório.
- Hortelã-pimenta: Refresca e alivia dores musculares.
- Eucalipto: Ideal para dores associadas a gripes e resfriados.
Como preparar uma compressa com óleos essenciais?
- Adicione 5 gotas de óleo essencial em 1 litro de água morna ou fria.
- Molhe um pano limpo na solução e torça o excesso de água.
- Aplique o pano na área afetada por 15-20 minutos.
Quando usar compressas mornas ou frias?
Use compressas mornas para aliviar dores crônicas e relaxar músculos. Compressas frias são ideais para inflamações e inchaços.