Óleos Essenciais para Melhorar a Imunidade de Forma Natural
Manter a imunidade forte é essencial para a saúde. Veja como os óleos essenciais podem ajudar a fortalecer seu sistema imunológico naturalmente.
Melhores óleos essenciais para imunidade
- Tea Tree: Antisséptico e imunoestimulante.
- Eucalipto: Combate infecções respiratórias.
- Limão: Ajuda a desintoxicar e purificar.
Formas de uso
- Difusor: Purifique o ar com 5-10 gotas do óleo essencial.
- Inalação direta: Inspire profundamente para fortalecer as defesas.
- Massagem nos pés: Misture 2 gotas com óleo vegetal e aplique antes de dormir.
Dicas adicionais
Combine a aromaterapia com uma dieta equilibrada e exercícios físicos para manter a imunidade em alta.