Como Usar Óleos Essenciais para Melhorar o Foco e a Concentração
A dificuldade em manter o foco pode ser resolvida com a ajuda da aromaterapia. Conheça os óleos essenciais mais eficazes para aumentar sua concentração e produtividade.
Óleos essenciais recomendados
- Alecrim: Estimula a memória e o raciocínio lógico.
- Limão: Energizante e clareia a mente.
- Hortelã-pimenta: Revitaliza e mantém o foco.
Como usar para melhorar a concentração?
- Adicione algumas gotas ao difusor enquanto trabalha ou estuda.
- Aplique diluído nos pulsos para inalação durante o dia.
- Borrife uma mistura com óleo essencial no ambiente.
Dicas para maximizar os resultados
Combine a aromaterapia com pausas estratégicas e um ambiente organizado para aumentar sua produtividade.