Óleos Essenciais para Sono em Crianças Pequenas: Promovendo Tranquilidade em 2025
Crianças pequenas muitas vezes têm dificuldade em relaxar antes de dormir. Com óleos essenciais, você pode criar uma rotina noturna que promove calma e segurança.
Lavanda: Um Toque de Serenidade
A lavanda é suave e segura para crianças, ajudando a acalmar a mente e preparar o corpo para o descanso.
Óleos Essenciais Recomendados para Crianças
- Camomila Romana: Reduz irritações e promove calma.
- Tangerina: Cria um ambiente alegre e reconfortante.
- Cedro: Proporciona sensação de segurança e conforto.
Como Usar Óleos Essenciais com Crianças
- Banhos Aromáticos: Adicione algumas gotas à água morna do banho.
- Massagens: Dilua os óleos e aplique suavemente nos pés ou costas.
- Difusores: Aromatize o ambiente por 30 minutos antes de dormir.