Óleos Essenciais e Crianças Hiperativas: Como Promover um Sono Tranquilo em 2025
Crianças hiperativas podem ter dificuldade em relaxar à noite. Os óleos essenciais são uma solução natural para acalmar os pequenos e promover um sono reparador.
Lavanda: Calmante Suave
O óleo essencial de lavanda é perfeito para acalmar crianças hiperativas, ajudando a relaxar e a preparar o corpo para o descanso.
Óleos Essenciais Indicados
- Camomila Romana: Reduz irritabilidade e promove calma.
- Cedro: Ideal para relaxar o corpo e a mente.
- Tangerina: Traz alegria e reduz a agitação.
Como Usar Óleos Essenciais com Crianças
- Banhos Aromáticos: Misture 1 gota com óleo vegetal antes de adicionar à água do banho.
- Massagens Suaves: Dilua os óleos em óleo vegetal e aplique nos pés ou costas.
- Difusores: Use no quarto por 30 minutos antes de dormir.